Sehubungan banyaknya materi yang harus kalian pelajari dan kuasai, dengan ini saya postingkan kisi-kisi atau garis besar soal-soal yang bakal keluar di Ujian Akhir Semester. Rencana awal saya pengin posting semua mapel UAS tapi mengingat keterbatasan saya di bidang2 ilmu yang lain, maka kali ini saya cuma posting-kan kisi-kisi pelajaran yang menjadi favorit kalian semua, PENJAS ORKES! (menurut pooling AC.Nielsen, he..he..he…)
Oke, silahkan disimak, dicermati, dan kalo perlu copas (copy paste) dan sebarkan ke semua temen, sahabat, kakak, adik, kamu yang ada di kelas X (2, 6, dan 7) serta XI (Alam) R-SMA-BI Negeri 1 Kedungwuni, buat kelas ato sekolahan yang laen, coba cek blog sebelah ya, kali aja ada disana……
Buat kelas X, silahkan dipelajari dan pecahkan rahasia dibalik kata-kata di bawah ini:
1. Aktivitas pengembangan
2. Teknik dasar menyundul bola
3. Tugas pemain sepakbola
4. Teknik menyundul bola
5. Unsur gerakan dalam melakukan smash
6. Benteng pertahanan pada bola voli
7. Blocking dalam permainan bola voli
8. Permulaan permainan bola basket
9. Lay-up
10. Lay-up
11. Nomor lari jarak menengah
12. Lari jarak menengah
13. Teknik start dalam lari jarak menengah
14. Teknik gerakan finish pada lari jarak menengah
15. Teknik lari jarak menengah
16. Latihan kondisi fisik
17. Kekuatan otot
18. Latihan untuk kekuatan otot
19. Latihan untuk kekuatan otot
20. Kemampuan fisik untuk tes lari 12 menit
21. Faktor dalam menyusun program interval training
22. Pengenalan perkembangan dan olahraga terbuka di gunung/di hutan
23. Syarat utama untuk penjelajah gunung
24. Syarat utama untuk penjelajah gunung
25. Peralatan navigasi dalam penjelajahan
26. Cara menolong penderita pingsan
27. Kesehatan lingkungan
28. Lingkungan hidup
29. Sanitasi lingkungan
30. Faktor penyebab penyakit
31. Cara mengoptimalkan daya tahan tubuh
32. Pembagian lingkungan hidup
33. Pendidikan seks
34. Tujuan pendidikan seksual
35. Penyakit yang disebarkan melalui kontak seksual
36. Penyakit syphilis
37. Cara penularan penyakit kelamin
38. Gejala penyakit kelamin
39. Penyakit gonorrohoea (kencing nanah)
40. Penyakit kelamin yang menyerang daya tahan tubuh seseorang
41. Penyakit herpes
42. Cara penularan penyakit kelamin
43. Hal yang melatar belakangi terjadinya seks bebas
44. Dampak penyakit akibat hubungan kelamin
45. Kejuaran bulu tangkis beregu dunia Uber Cup 2010
46. Piala Dunia 2010
47. Voli Proliga tahun 2010
48. Indonesia Super League (ISL) musim 2009 / 2010
49. Liga Italia musim 2009 / 2010
50. Liga champions 2010
Buat kelas XI, silahkan dipelajari dan pecahkan rahasia dibalik kata-kata di bawah ini:
1. Tes kebugaran jasmani
2. Latihan kebugaran yang dalam pelaksanaannya diselingi dengan waktu istirahat
3. Aktivitas jasmani yang berat dan tidak memerlukan ketangkasan
4. Lamanya waktu yang diperlukan untuk melakukan latihan sirkuit
5. Tes squat jump
6. Prinsip warming up
7. Kemampuan gerak maksimal persendian
8. Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat
9. latihan circuit trainning
10. Tes kekuatan otot
11. Lompat tinggi gaya guling perut
12. Gaya dalam lompat tinggi
13. Lompat tinggi gaya stradle
14. Kekuatan otot dalam lompat tinggi
15. Peraturan lempar cakram
16. Awalan dalam lempar cakram
17. Lapangan lempar cakram
18. Peralatan pertandingan lempar cakram
19. Peralatan pertandingan lempar cakram
20. Formasi dalam permainan sepakbola
21. Pola pertahanan
22. Formasi Sepakbola
23. Bola voli (tugas pemain)
24. Bola voli (tugas pemain)
25. Cara perhitungan nilai permainan bola voli
26. Sistem pertahanan daerah
27. Sistem penyerangan dalam bola basket
28. Peraturan permainan bola basket
29. Pola hidup sehat
30. Perlengkapan menjelajah di alam bebas
31. Teknik survival
32. Pengelompokan survival
33. Teknik survival
34. Survival padang pasir
35. Teknik survival
36. Peralatan di alam bebas
37. Tempat perlindungan dalam survival
38. Bahaya yang sering terjadi saat penjelajahan di alam terbuka
39. Pola hidup sehat
40. Pola hidup sehat
41. Manfaat mineral
42. Fungsi tubuh melakukan istirahat
43. penyakit akibat kelebihan makanan
44. Lamanya tidur ideal
45. Kejuaran bulu tangkis dunia Thomas Cup 2010
46. Thomas & Uber Cup 2010
47. Kejuaran bola voli Proliga tahun 2010
48. Indonesia Super League (ISL) musim 2009 / 2010
49. Liga Inggris musim 2009 / 2010
50. Liga champions 2010
Nah, kalo sudah pada tau kira2 soal apa yang bakal keluar, sekarang tugas kalian adalah membuat target agar nilai kalian bisa di atas 75, berarti paling tidak kalian harus bisa menjawab 38 soal, supaya anda aman dan lolos ke babak berikutnya (he..he.. Indonesian Idol Banget ye?...) maksudnya: anda TUNTAS!!!
===== SELAMAT BELAJAR =====
0 komentar:
Posting Komentar